「食養御膳」9月のおこんだて予定表

これからのおこんだての予定表です。

9月1週 9月5日(金)発送
1 主菜 初秋のドライカレー
  副菜 じゃが芋のふわネバかけ

2 主菜 鶏肉のごま味噌おかか炒め
  副菜 秋れんこん入り梅ピクルス

3 主菜 さばのグリルトマトソース
  副菜 じゃが芋金平

4 主菜 白身魚のきのこあんかけ
  副菜 ゴロゴロ野菜の白和え

5 主菜 大根と人参のたらこ煮
  副菜 焼きなすの甘味噌かけ
9月2週 9月12日(金)発送
1 主菜 カジキのごま照り焼き
  副菜 ちくわとこんにゃくの酢味噌和え

2 主菜 鶏肉唐揚げ香味だれ
  副菜
ゴロゴロ野菜のカレー煮

3 主菜 豚肉のソテーオーロラソース
  副菜 ほうれん草となめこの中華和え

4 主菜 麻婆なす
  副菜 切干大根のさっぱり煮

5 主菜 鶏肉じゃが
  副菜 すき昆布とさつま揚げ煮
9月3週 9月19日(金)発送
1 主菜 鶏つくねのピリ辛マリネ
  副菜 ポテトときのこのカレー炒め

2 主菜 なすの鶏そぼろあん
  副菜
季節のサンラータン

3 主菜 トマト煮込みハンバーグ
  副菜 ひじき入り野菜サラダ

4 主菜 さつま芋と豚肉の中華炒め
  副菜 大根と白菜のコチュジャン和え

5 主菜 鮭のちゃんちゃん焼き風
  副菜 ごぼうとれんこんの金平
9月4週 9月26日(金)発送
1 主菜 魚と野菜の甜面醤炒め
  副菜 さつま芋のマリネ

2 主菜 タンドリーチキン野菜添え
  副菜
きのこの醤油煮

3 主菜 具だくさんの豆乳豚汁
  副菜 千草焼き

4 主菜 しぐれ豚肉
  副菜 かぼちゃのヨーグルトサラダ

5 主菜 魚のグリル大麦ソース
  副菜 人参とこんにゃくのごま和え