おこんだて | 主菜5品目・副菜5品目の全10品の「食養御膳」のおこんだて

「食養御膳」8月のおこんだて予定表

これからのおこんだての予定表です。

8月1週　8月2日(金)発送
1	主菜	ゴーヤ入りチャンプル
	副菜	パンプキンスープ

2	主菜	五目つくね照り焼き
	副菜	旬のピクルス

3	主菜	チキンピカタオニオンソース
	副菜	なすのピーナッツ和え

4	主菜	鮭の南蛮漬け
	副菜	かぼちゃとレーズンのサラダ

5	主菜	牛すじ肉と夏野菜のカレー
	副菜	きゅうりとみょうがの梅肉あえ

8月2週　8月9日(金)発送
1	主菜	夏の肉じゃが
	副菜	野菜のグリルセサミソース

2	主菜	鯖と野菜のピリ辛仕立て
	副菜	切干大根の含め煮

3	主菜	白いハンバーグ
	副菜	緑野菜のネバネバサラダ

4	主菜	茄子のミートソース
	副菜	きゅうりのガーリックマリネ

5	主菜	チキン南蛮
	副菜	人参とごぼうの炒め

8月3週　8月23日(金)発送
1	主菜	タラのピカタトマトソース
	副菜	きゅうりの昆布和え

2	主菜	肉団子の野菜あん
	副菜	枝豆入りかぼちゃサラダ

3	主菜	ピーマンと豚肉の黒酢炒め
	副菜	夕顔のあんかけ

4	主菜	スパイシーフライドチキン
	副菜	野菜のひじき和え

5	主菜	豚肉とかぼちゃのカポナータ
	副菜	夏野菜スープ

8月4週　8月30日(金)発送
1	主菜	鶏肉と野菜のごま味噌仕立て
	副菜	国産ひじきとお豆のサラダ

2	主菜	サバ味噌煮
	副菜	野菜のハニーマスタードあえ

3	主菜	豚肉の花かつお焼き
	副菜	小豆かぼちゃ

4	主菜	お魚の野菜チリソース
	副菜	ポテトとコリンキーのペペロンチーノ

5	主菜	夏野菜の旨塩レモン炒め
	副菜	茄子とピーマンの鍋しぎ

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