おこんだて | 主菜5品目・副菜5品目の全10品の「食養御膳」のおこんだて

「食養御膳」7月のおこんだて予定表

これからのおこんだての予定表です。

7月1週　7月5日(金)発送
1	主菜	夏の酢鶏
	副菜	野菜のガーリックあえ

2	主菜	粒々野菜入りバーグ
	副菜	ポテトのサラダ

3	主菜	柔らかポーク香味酢かけ
	副菜	きゅうりとえのき茸のおろし和え

4	主菜	お魚の野菜チリソース
	副菜	焼きなす甘味噌かけ

5	主菜	豚肉と夏野菜のカレー
	副菜	きのこのマリネ

7月2週　7月12日(金)発送
1	主菜	ねぎ塩豚野菜添え
	副菜	コロコロ野菜の白和え

2	主菜	塩麹魚の唐揚げ
	副菜	ソルティラタトゥイユ

3	主菜	ごぼうと牛肉のしぐれ煮
	副菜	おから炒り煮

4	主菜	ヘルシーチキンカツ味噌ソース
	副菜	大麦とたっぷり野菜のスープ

5	主菜	鶏チリ
	副菜	じゃが芋といんげんのサラダ

7月3週　7月19日(金)発送
1	主菜	チキンピカタ完熟トマトソース
	副菜	マカロニと野菜のサラダ

2	主菜	豚肉の南部焼き
	副菜	甘いズッキーニのレリッシュ

3	主菜	お魚のラタトゥイユがけ
	副菜	野菜のマリネ

4	主菜	ホタテと夏野菜のカレー
	副菜	茄子のレモン酢醤油あえ

5	主菜	鶏ささみの梅しそ焼き
	副菜	なすとじゃが芋の山椒味噌あえ

7月4週　7月26日(金)発送
1	主菜	彩りサバ南蛮
	副菜	野菜のしらす和え

2	主菜	鶏肉と野菜の甘辛炒め
	副菜	切干大根のさっぱり煮

3	主菜	天童牛肉と平牧豚肉のバーグ
	副菜	きゅうりのグレープシードマリネ

4	主菜	なす入りチリビーンズ
	副菜	きゅうりと大根の梅サラダ

5	主菜	菜彩鶏肉の味噌パン粉焼き
	副菜	夏野菜コンソメスープ

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