お惣菜：無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー１食(主菜と副菜)が５食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。　

主菜「彩りピーマン鹿の子バーグ」 副菜「じゃが芋のサラダ」

 

●緑ピーマンの彩りがきれいな鹿の子バーグ。塩味でシンプルですが素材の味が引き立っていて、その旨味と塩味のバランスが心地よくもっと食べたくなる一品です。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：336 kcal　たんぱく質 ：16.5 g　脂質：21.6ｇ　炭水化物：25.8ｇ　食塩：2.2 g

主菜「チキンのごまサルサソース」　副菜「野菜のグレープシードあえ」

 

●菜彩鶏肉に下味を付けて一晩置いてグリルしました。たっぷりの真っ赤なトマトと新玉ねぎを使ってお酢を効かせたサルサソースを作り、仕上げに香ばしい胡麻をふりました。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：209 kcal　たんぱく質 ：16.3 g　脂質：11.6ｇ　炭水化物：13.6ｇ　食塩：2.1ｇ

主菜 「豚肉の花かつお焼き」　副菜「おから炒り煮」　

●豚肉の旨味にお醤油とかつおの風味がのったポークソテー、お野菜をたっぷり加えて安心工房風にアレンジしました。かつおの風味が活きていて深い味わいのお惣菜になりました。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：245 kcal　たんぱく質 ：14.7 g　脂質：13.5ｇ　炭水化物：19.8ｇ　食塩：2.3 g

主菜「お魚のムニエルホタテのソース」　副菜「じゃが芋の味噌仕立て」

●赤魚は粉をまぶして米油でムニエルにしました。ホタテと玉ねぎの旨味を活かした、お醤油とごま風味の中華ソースをかけました。食べやすくて御飯がすすみます。

● 栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー： 214 kcal　たんぱく質 ：15.5 g　脂質：8.2ｇ　炭水化物：22.9ｇ　食塩：1.8ｇ

主菜「チキン南蛮」 副菜「高野豆腐の青菜炒め」　　

●菜彩鶏肉は下味を揉み込んで、一晩熟成させてから焼きました。新玉ねぎのスライスにきゅうりや彩りピーマンを加えた南蛮酢に浸して味を含ませました。サッパリとしたお惣菜です。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：202 kcal　たんぱく質 ：19.2ｇ　脂質：8.6ｇ　炭水化物：12.5ｇ　食塩：2.2ｇ

 

お惣菜：無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー１食(主菜と副菜)が５食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。　

主菜「白身魚のムニエルブロッコリー仕立て」 副菜「コロコロポテトサラダ」

 

●タラはしっとりとマリネにしてから粉を付けてムニエルしました。ホタテと玉ねぎの旨味を活かしたブロッコリー仕立てのソースをかけました。白ワインのフルーティーな味わいが上品に感じられます。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：225 kcal　たんぱく質 ：14.6 g　脂質：9.6ｇ　炭水化物：21.9ｇ　食塩：2.1 g

主菜「麻婆大根」　副菜「春野菜のしらす和え」

 

●ごはんが進むみんな大好きマーボー、今回は大根にしました。粗みじんに切って煮込み、あんにしたことでお野菜がたっぷりと摂れます。そんなに辛くなくお子様にもおすすめ、身体に優しい味わいです。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：198 kcal　たんぱく質 ：11.1 g　脂質：11.2ｇ　炭水化物：17.2ｇ　食塩：2.3ｇ

主菜 「ハンバーグ彩りソース」　副菜「昆布とキャベツの甘酢あえ」　

●平田牧場豚肉と天童黒毛和牛肉、山形車麩、安心玉子、そして豆腐や国産ひじきが入ったこだわりハンバーグです。黄ピーマンや人参、小松菜の彩り和風ソースをかけました。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：178 kcal　たんぱく質 ：11.7 g　脂質：9.3ｇ　炭水化物：14.8ｇ　食塩：2.1 g

主菜「ヘルシーさばフライ」　副菜「キャベツと大根の煮物」

●ヘルシーさが魅力の安心工房焼きフライシリーズ。小麦粉・卵・パン粉を丁寧に付けて焼き上げました。さばは骨が無いのでお子様でも安心してお召し上がりいただけます。

● 栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー： 180 kcal　たんぱく質 ：9.2 g　脂質：11.1ｇ　炭水化物：12.6ｇ　食塩：1.9ｇ

主菜「ポークカレー」 副菜「彩りオムレツ」　　

●ブランド豚：平田牧場三元豚のお肉、国産の安心野菜をたっぷり使ってカレーの味に煮込みました。自然の調味料だけで作った『ほっとする家庭の味わい』です。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：288 kcal　たんぱく質 ：14.6ｇ　脂質：16.3ｇ　炭水化物：26.9ｇ　食塩：2.9ｇ

 

お惣菜：無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー１食(主菜と副菜)が５食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。　

主菜「鶏肉の唐揚げ黒酢だれ」 副菜「お麩のロースト」

 

●鶏肉は塩麹を揉み込んで唐揚げにしました。ケチャップとお醤油と黒酢の野菜あんをかけて、食べやすくからだ想いのお惣菜にしました。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：295 kcal　たんぱく質 ：26.6 g　脂質：14.4ｇ　炭水化物：15.8ｇ　食塩：1.7 g

主菜「鶏つくねと根菜の煮物」　副菜「切干大根の含め煮」

 

●ミンチにした鶏肉にお豆腐や卵を混ぜてコロッと丸めて焼きました。大根や人参と一緒に和風の優しい味わいに仕上げました。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：231 kcal　たんぱく質 ：17.8 g　脂質：8.8ｇ　炭水化物：25.6ｇ　食塩：2.3ｇ

主菜 「自社製塩麹魚のフライ」　副菜「小松菜とちくわの酢味噌あえ」　

●赤魚は自社製のまろやかな塩麹で下味を付けました。卵をくぐらせて、ふんわりとパン粉を付けて、少量の米油をまぶして焼きフライにしました。ヘルシーでボリュームのあるフライです。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：191 kcal　たんぱく質 ：15.6 g　脂質：9.0ｇ　炭水化物：13.7ｇ　食塩：1.5 g

主菜「ポークチャップ」　副菜「スパゲッティグレープシードサラダ」

●豚肩ロース肉は下味をつけてグリルしました。じっくり炒めて赤ワインで煮込んだ玉ねぎとしめじの濃厚バター醤油ソースを付けました。まろやかでコクがあり、ごはんが美味しく進みます。

● 栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー： 289 kcal　たんぱく質 ：12.9 g　脂質：15.2ｇ　炭水化物：25.2ｇ　食塩：2.0ｇ

主菜「天童牛すじ肉カレー」 副菜「春野菜のごま醤油和え」　　

●天童黒毛和牛すじ肉は時間をかけて下茹でをし、余分な脂と臭みを取り除きました。ゴロゴロに切ったお野菜と一緒にカレー味に煮込み、こってり深い味わいの牛すじ肉カレーが出来ました。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：233 kcal　たんぱく質 ：20.0ｇ　脂質：9.7ｇ　炭水化物：20.9ｇ　食塩：1.7ｇ

 

お惣菜：無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー１食(主菜と副菜)が５食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。　

主菜「チキンカツ味噌ソース」 副菜「春野菜のガーリックパスタ」

 

●たっぷりの油を使わない調理法で作った『ヘルシーチキンカツ』です。二種類のお味噌をブレンドしてコクを出し、オリゴ糖や本みりんで優しい味わいに仕上げた『特製味噌ソース』をつけました。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：358 kcal　たんぱく質 ：21.5 g　脂質：13.5ｇ　炭水化物：36.8ｇ　食塩：3.0 g

主菜「キャベツの回鍋肉」　副菜「ひじきの洋風煮」

 

●色鮮やかな春キャベツをたっぷり使って、豚肉や根菜と一緒に回転釜で豪快に炒め合わせました。甜面醤と豆板醤とごま油で、濃厚な味わいのこってり野菜炒めです。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：256 kcal　たんぱく質 ：17.1 g　脂質：17.9ｇ　炭水化物：12.5ｇ　食塩：1.9ｇ

主菜 「ハンバーグ和風おろしソース」　副菜「キャベツの昆布和え」　

●豚肉に牛肉と卵を入れてしばらく撹拌し、粘りが出たところに豆腐と玉ねぎと車麩を入れて、よ～く捏ねて丸めました。おろしたての春大根と、新人参、しめじのサッパリとした和風ソースを添えました。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：231 kcal　たんぱく質 ：17.4 g　脂質：13.2ｇ　炭水化物：15.6ｇ　食塩：2.1 g

主菜「ジャーマンポテト」　副菜「大根の角切りナムル」

●新じゃが芋をゴロッと大きめに切って、甘辛い味付けに仕上げました。ボリューム満点で食べ応えがあります。大人からお子様まで、みんなが喜ぶお惣菜です。

● 栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー： 286 kcal　たんぱく質 ：9.3 g　脂質：15.6ｇ　炭水化物：33.5ｇ　食塩：3.1ｇ

主菜「彩りサバ南蛮」 副菜「野菜と揚げの煮浸し」　　

●サバは下味をつけ一晩置いて焼きました。新じゃが芋と玉ねぎ、新人参、ピーマンの彩り南蛮酢に浸して味を含ませました。脂ののったサバをサッパリといただけます。

●栄養価は主菜と副菜を合わせて　エネルギー：156 kcal　たんぱく質 ：9.9ｇ　脂質：7.9ｇ　炭水化物：15.7ｇ　食塩：2.0ｇ