1月3週食養御膳 1月24日(金)発送分のご案内

お惣菜:無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー1食(主菜と副菜)が5食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。 

主菜「濃厚おだしの鶏肉卵とじ」 副菜「冬の温野菜

 

高級日高昆布と国産厚切りかつおで、濃厚なおだしをとりました。寒こうじを揉み込んで熟成させた菜彩鶏肉と新鮮野菜を煮て、安心玉子でとじました。昆布とかつおと鶏肉のうま味が混ざり合って、奥深い味わいです。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:270 kcal たんぱく質 :16.8 g 脂質:8.9g 炭水化物:34.4g 食塩:2.0 g

主菜「寒こうじ魚の唐揚げ」 副菜「大麦と根菜のスープ」

寒こうじに漬け込んだ赤魚は二晩置いて、小麦粉と卵の液をくぐらせてから焼きました。見た目はふんわり、身はしっとりとしていて食べやすいです。寒こうじは体にいいです。美容にもいいです。うま味たっぷりです。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:216 kcal たんぱく質 :16.6 g 脂質:6.6g 炭水化物:27.9g 食塩:2.7g

主菜 「彩り酢鶏」 副菜「キャベツのグレープシードマリネ」 

菜彩鶏肉は、下味を揉み込んで熟成させてから焼きました。玉ねぎ、人参、椎茸と一緒に煮込みました。彩りに素焼きしたピーマンを添えて、見た目も楽しめるお惣菜になりました。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:217 kcal たんぱく質 :15.0 g 脂質:9.0g 炭水化物:23.4g 食塩:2.2 g

主菜「天童牛肉と平牧豚肉のバーグ」 副菜「ポテトのサラダ」

ブランド天童黒毛和牛肉と平田牧場豚肉、山形車麩、安心玉子、国産パン粉、こだわりの食材がギュッと詰まった体に優しいハンバーグです。ふわふわでおかわりしたくなる美味しさです。

 

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー: 319 kcal たんぱく質 : 16.6 g 脂質:19.2g 炭水化物:27.2g 食塩:2.2g

主菜「白身魚と野菜の粕汁」 副菜「人参とこんにゃくの白和え」  

たっぷり野菜を煮たところに、お味噌と酒粕を入れて味を整え、仕上げに焼いたタラを加えました。寒い日は温かなスープが一番沁みます。熱々にしてお召し上がりください、心と体がほっこりと温まります。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:189 kcal たんぱく質 :16.4g 脂質:4.7g 炭水化物:22.9g 食塩:3.1g

 

1月2週食養御膳 1月17日(金)発送分のご案内

お惣菜:無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー1食(主菜と副菜)が5食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。 

主菜「根菜と牛肉の炒め煮」 副菜「温野菜の味噌マヨ和え

 

根菜と天童牛肉の炒め煮に、高野豆腐がコロコロと入ってカルシウムアップです。モソモソとしたイメージの高野豆腐ですが、噛むと野菜やお肉のうま味がジュワッと出てきて食べやすいです。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:266 kcal たんぱく質 :12.6 g 脂質:12.9g 炭水化物:28.2g 食塩:3.3 g

主菜「回鍋肉」 副菜「さつま芋のいとこ煮」

味噌と赤味噌をブレンドし、豆板醤も入れてピリ辛に仕上げました。コクのある味噌だれが炒めたお野菜に絡んでいてご飯が進みます。今話題のキャベツがたっぷりと摂れる嬉しい一品です。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:302 kcal たんぱく質 :12.3 g 脂質:9.4g 炭水化物:45.3g 食塩:1.9g

主菜 「白身魚の野菜あんかけ」 副菜「冬のあったか煮物」 

淡白なたらはマリネにしてしっとりとさせてから、サッとソテーにしました。甘酢のあんには、白菜と人参、きのこが入っていて、有機トマトベースの和風味にしました。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:191 kcal たんぱく質 :16.5 g 脂質:6.7g 炭水化物:17.3g 食塩:2.2 g

主菜「ささ身のきのこ味噌だれ」 副菜「白菜と大根の甘酢あえ」

ささ身は、寒こうじとマヨネーズを入れてしっとりとさせてから、たくさんのお豆腐とパン粉を入れてのし焼きにしました。香りの高い舞茸やしめじの味噌だれをのせて、しっとりと奥深い味わいの焼きささ身です。みんな大好き高たんぱくお惣菜です。

 

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー: 211 kcal たんぱく質 : 23.7 g 脂質:7.0g 炭水化物:15.0g 食塩:2.5g

主菜「さばの竜田揚げカレー風味」 副菜「冬野菜のスープ」  

さばは、こだわりの調味料(米だけの酒・国産丸大豆醤油・本みりん)の調味液に丁寧に漬け込み、油で揚げずヘルシーに焼き上げました。骨がなく、ほんのりカレー味なのでお子様にもおすすめです。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:173 kcal たんぱく質 :10.8g 脂質:10.7g 炭水化物:10.7g 食塩:2.6g

 

1月1週食養御膳 1月10日(金)発送分のご案内

お惣菜:無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー1食(主菜と副菜)が5食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。 

主菜「北海道鮭のにんにく味噌焼き」 副菜「にんざい

 

大きくて美味しそうな白鮭が入りました。国産にんにくを刻んで、お味噌やてんさい糖と混ぜ合わせた調味液に、二晩じっくりと漬け込んで焼きました。お酒のおつまみにも合いそうです。人気お惣菜コーナーからいつでもご注文いただけます。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:225 kcal たんぱく質 :21.0 g 脂質:8.2g 炭水化物:18.3g 食塩:3.3 g

主菜「鶏肉と野菜のねぎ塩炒め」 副菜「大根のナムル」

菜彩鶏肉は、下味をよく揉み込んでから焼いて旨味をとじ込め、お野菜と一緒に炒め合わせました。お野菜に美味しいしお味が絡んでいて、バクバクいくらでも食べられそうです。お野菜をたっぷり摂ることが出来て、体が喜びます。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:170 kcal たんぱく質 :13.5 g 脂質:6.9g 炭水化物:17.2g 食塩:2.4g

主菜 「肉だんごと白菜のスープ」 副菜「人参とごぼうのツナあえ」 

豚肉に寒こうじを付けて混ぜ合わせ、豆腐や刻んだお野菜を加えて、肉だんごにしました。寒こうじでふっくらした食感と奥深いあじわい、れんこんのシャキシャキ感がポイントです。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:234 kcal たんぱく質 :16.4 g 脂質:12.1g 炭水化物:21.5g 食塩:2.6 g

主菜「さばの寒こうじ焼き」 副菜「野菜と揚げの煮浸し」

さばは、寒こうじに二晩じっくりと漬け込みました。美味しいしお味でさっぱりとしていて、身はしっとりジューシーです。食べやすいお魚商品で人気です。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー: 178 kcal たんぱく質 : 10.1 g 脂質:8.6g 炭水化物:19.1g 食塩:2.2g

主菜「カレー麻婆キャベツ」 副菜「白菜の昆布和え」  

にんにく生姜を炒めて香りがたったところに豚肉を入れて炒め、刻んだたっぷり野菜を加えて煮込みました。麻婆キャベツに数種類のスパイスを加えた新商品です。ご飯が美味しく進みそう♪と、スタッフに好評です。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:121 kcal たんぱく質 :6.9g 脂質:5.6g 炭水化物:13.4g 食塩:2.3g

 

 豪華おせち BOX 12月27日(金)発送分のご案内

豪華おせち BOX

 

Aセット:10品×各2パック  Bセット:10品×各1パック 

 

「 さつま芋と小豆のごはん 」 

 

小豆の赤い色は魔よけの色と云われています。さつま芋との相性も良く、お正月にぴったり!来年も良い年になりそうです。

栄養価は エネルギー:229 kcal たんぱく質 :5.5 g 脂質:0.8g 炭水化物:51.3g 食塩:0.3 g

 

「 あんこたっぷり粒あんぼたもち 」

もちもちとした食感とあんこの優しい甘さが魅力のぼたもちです。イチから手作りのまごころ込めた味わい、お楽しみください。

 

栄養価は エネルギー:174 kcal たんぱく質 :6.0 g 脂質:0.6g 炭水化物:38.5g 食塩:0.2g

 

「 寒こうじ入りふわっと松風 」  

お正月の定番、松風焼き。鶏ひき肉に寒こうじを混ぜ込んで熟成させました。奥深いあじわいの、しっとり柔らかい食感です。

栄養価は エネルギー:304 kcal たんぱく質 :21.2 g 脂質:20.2g 炭水化物:11.9g 食塩:1.4 g

 

「 天姫豚一本角煮 」 

山形県天童市育ちの天姫豚バラ肉を、一本の長いブロックのままじっくりと丁寧に煮込みました。自社特製のタレがお肉に滲みています。

栄養価は エネルギー: 661 kcal たんぱく質 :29.1 g 脂質:60.3g 炭水化物:8.9g 食塩:1.9g

 

「 さばのたっぷりごま照り焼き 」   

さばは、安心工房秘伝の調味液に二晩じっくりと漬け込みました。ふっくらと焼きあげ、香ばしい胡麻の風味で美味しさ倍増です。

栄養価は エネルギー:182 kcal たんぱく質 :10.3g 脂質:12.3g 炭水化物:6.6g 食塩:1.3g

 

「 たっぷり野菜のオイルサラダ 」   

油揚げと四種類の野菜を、ポリフェノールたっぷりのグレープシードオイルでマリネにしました。お野菜がたっぷり摂れて、身体に良いです。

栄養価は エネルギー:113 kcal たんぱく質 :5.4g 脂質:7.7g 炭水化物:9.1g 食塩:1.2g

 

「 れんこんと野菜の梅酢漬け 」   

縁起物のれんこんとたくさんの野菜に、赤い梅ソースが映える梅酢漬けです。

栄養価は エネルギー:84 kcal たんぱく質 :1.8g 脂質:0.1g 炭水化物:20.1g 食塩:1.0g

 

「 七福炊き合わせ 」   

六種類の根菜は、お鍋でじっくりと含め煮にしました。そこに人気の揚げ麩を合わせました。自然の味が滲みています。

栄養価は エネルギー:358 kcal たんぱく質 :16.9g 脂質:15.8g 炭水化物:40.1g 食塩:1.9g

 

「 北海道鮭とたっぷり野菜汁 」   

野菜を煮たところに、お味噌と酒粕を入れて味を整え、仕上げに熟成させた鮭をサッと焼いて加えました。心と体がほっこりと温まります。

栄養価は エネルギー:121 kcal たんぱく質 :12.0g 脂質:2.4g 炭水化物:14.2g 食塩:2.5g

 

「 チーズ入りさつま芋もち 」   

さつま芋は柔らかく蒸して、牛乳や調味料と一緒に撹拌しました。中にチーズを入れて円く焼き上げました。おやつにどうぞ♪

栄養価は エネルギー:168 kcal たんぱく質 :2.5g 脂質:3.3g 炭水化物:34.3g 食塩:0.2g

 

たくさんの御注文をありがとうございました ♬